自分の月経の状態が標準と比べどうなのか、
なかなか知る機会は少ないと思います。
私も、月経周期など20代の頃はまったく
気にしないどころか、
自分のサイクルも把握できていませんでした😅
今回は、正常な範囲のめやすを記しましたので
参考になさってくださいね🍀
【月経周期 】
（月経開始から次の月経開始までの日数）
□ 25〜38日 →正常
□ 39日以上 →稀発(きはつ)月経
□ 24日以内 →頻発(ひんぱつ)月経
□ 周期が一定しない →不整周期月経
【月経期間】
□ 3〜7日 →正常
□ 8日以上 →過長月経
□ 2日以内 →過短月経
【経血の量】
□ 量が多い時でも、2時間に1度ナプキンを
変えれば大丈夫 → 正常
□ 量が多く、ナプキンが1時間もたない
→ 過多月経
□ 量が少なく、ナプキンが不要なくらい
→ 過少月経
【無月経】
□ 16歳になっても月経が始まらない
→ 原発性無月経
□ 月経が止まって3ヶ月以上ない
→ 続発性無月経
【その他】
□ 月経痛がひどく、日常生活に支障がある
→ 月経困難症
□ 月経前にイライラや腹痛などの不快症状が
ある → 月経前症候群(PMS)
□ 月経以外の時に出血がある
→ 不正出血
月経はとても個人差が大きいので、
「正常」は健康的な月経のめやすです。
正常範囲から少しずれたといって
あまり神経質になる必要はありませんし、
普段正常範囲の方でも、その時々の
ストレスやちょっとした原因によって
変化する場合もあります。
ですが無月経や
不正出血が続くなど、中には体質の改善や
検査・治療を試みた方がいい場合もあります。
子宮筋腫などの病気が潜んでいることも
ありますので、
おかしいなと思ったら先延ばしにせず、
安心するためにも
一度診察を受けてみてくださいね😌
