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1DAYレッスン

カウンセリング・アドバイス(個別相談)

あなたの体と心を紐とき、
快適に楽しく生きるヒントを見つける
60分 ¥5.000
(女性ホルモン体質チェック&改善シートも
承ります。事前にお申し付けください。)
【場所】豊洲サロン・区内カフェ・オンライン

不調を減らしたい、キレイになりたい、
自信をもちたい、素敵な男性と出会いたい、
もっと自分らしく生きる道を見つけたい…
誰もが、意識・無意識的に願いを持っています。

けれど、体と心の歯車が整っていない状態では
本来の望みやエネルギーを見失いやすく、
不調やネガティブな気持ちが
生まれやすくなります。

あなたがもし今、体のどこかが辛かったり
毎日を快適に過ごせていないと感じるなら、
それはなぜでしょう?

拭いきれないお悩みや不安を手放し、
快適で幸せな人生を歩むためには
まず自分を知ること。

あなたの1番の味方であるその体と心の声を聞き、理想の未来へ一歩を踏み出しましょう。

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心と体を引き上げる3つのレッスン

健美力を高める女性ホルモン入門(120分)

生理トラブルやイライラ・心身の不調、
年々気になりだす肌や体の変化…

そんな、一人ではなかなか疑問を解消できない
女性特有のお悩みを根本から理解し、
あなたの体リズムを活用して美活習慣!

健康と美、女性の人生を守ってくれている
女性ホルモンのこと、
そしてそれがうまく働けず悩みに至る理由を
知り、
コントロール上手になりましょう♡

生理や更年期のトラブル・
家族間はじめ人間関係のトラブルが減り、
将来赤ちゃんを望んだときや
思春期のお嬢さんのサポートにも役立ちますよ♪

1名様   : ¥11.000
2名様  :おひとり¥6.000
3名様〜 : おひとり¥4.500

【場所】
豊洲サロン・23区内カフェ・オンライン
(ご希望の会場がある場合はご相談ください)
【特典】
女性ホルモン活性トリートメント永久10%引。

ワークを元にセルフケアサポートもいたします。

お悩み解消♪おうちエクササイズ(120分)

目的やお体の状態に合わせて行なっていきます。
運動不足の方もご安心ください。
(おうち復習動画プレゼント♪)

・体質改善ストレッチ
  「肩こり・腰痛・生理痛を和らげたい!眠りの質を上げたい!」

・女性のための骨盤エクササイズ
  「冷えや生理痛を軽くしたい!脚やお腹を引き締めたい!」

オトナ初心者のリズムエクササイズ/ダンス
 (音楽に合わせた有酸素運動&ストレッチ)
「ストレス発散したい!代謝を上げたい!楽しく脂肪燃焼したい!」 

マンツーマン :¥8.000
ペア           :おひとり¥4.000
3名〜         :おひとり¥3.000
※(+スタジオ使用料 ¥4.000)

世界に一つのオーダーメイドエクササイズ♡
  曲リクエスト&振付をご希望の場合は1曲+5000円にて応相談。
2週間前までにご相談ください。

【場所】
新宿スタジオor辰巳サロンワークフロア
(ご希望の会場がある場合はご相談ください)

心のクセと長所を知る紐解きセッション110分)

「普通はこういう反応するもんじゃないの?!」
「どうしてあんな言い方するんだろう…」
「私はあの人に比べてどうしてできないんだろう」
人のストレスの大半は人間関係。

それは、人は常に
『刷り込まれた常識=心のメガネ』を通して
『人』を見ているからです。

人は本来、顔が違うように能力も言動も千差万別。

まずは自分の秘めた個性を知ることで

見える世界もガラっと変わり、
自分にも人にも優しくなれる♡

心のメガネをはずして、
より自分らしい人生や快適な人間関係への
第一歩を踏み出しませんか

心のクセと長所を知る紐解きセッション
対象1名様:¥11.000
(2名様以上でのお申し込みの場合は
割引となります)

【場所】
サロンor23区内カフェ

(ご希望の会場がある場合はご相談ください)

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