女子のお悩み『生理痛』。
ひどいと勉強や仕事も辛いし
それだけで憂鬱ですよね。
生活に支障が出るから鎮痛剤を常用してる、
そんな人も結構多いです。
ですが、お薬は『痛み』を封じ込めて
なかった事にするためで、
根本解決はずっとされないまま・・・
以前「40歳まで毎月飲み続けていたら
ついにドクターストップがかかった💦」
というお客様もいました。
お薬の常用って、肝臓などカラダの色んな所に
とても負担がかかるんですよね。
生理は健康のバロメーターでもあるので、
不調を放置してしまうと
婦人科系疾患や若年性更年期になったり、
不妊症に発展することもあります。
生理前や生理期間の特に辛い時期を合わせると、
なんと人生のうち10年以上。
せっかくなら快適にストレスレスに、
不安なく過ごせるようになりませんか♡
生理痛は自分でも和らげていけるものなので、
体の負担が蓄積しないうちに
根本解決を心がけましょう✨
まずは健康の３原則、睡眠・食事・運動！
🌟睡眠(遅くても12時就寝)
🌟食事(良質なタンパク質や鉄分などの
ミネラル・ビタミンが不足しがち)
🌟運動(生理は血流と縁が深く、体を動かして
血行を良くする事が大事)
から見直してみてください。
実際これだけで変化した方もいますよ☺️
自分の体質や生活に合ったケアをして、
早く良くしていきたい！という方は
ぜひ一度ご相談下さいね😊
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